凝心聚力·展風采，春意盎然、萬象更新。在這個美好的春日里，成武縣總工會與縣婦聯(lián)共同主辦的職工八段錦健身氣功培訓活動在文化館廣場隆重舉行。近60名女職工踴躍報名參加，共同體驗了一場身心愉悅的健康之旅。

　　凝心聚力·展風采，縣總工會特邀國家級社會體育指導員、太極拳項目國家一級教練員、縣健身氣功協(xié)會會長董庚，以及山東省一級社會體育指導員劉效娟和王迎春三位老師進行授課。此次培訓為期7天，主要學習健身氣功八段錦的功法和習練。

　　在授課現(xiàn)場，董庚老師悉心傳授，從基礎(chǔ)理論到經(jīng)典功法，逐一講解示范，另外兩位老師全程進行隨教指導，對每一個動作給予標準示范和糾正。全體學員聚精會神地學習每一個動作，力求精準到位。通過反復練習與互動交流，大家逐漸體會到了身心的放松與愉悅。

　　縣總工會黨組書記、常務(wù)副主席于清濤表示，樂魚leyu《健康中國2030規(guī)劃綱要》中指出，要大力發(fā)展群眾喜聞樂見的運動項目，鼓勵開發(fā)適合不同人群、不同地域特點的特色運動項目，扶持推廣太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統(tǒng)運動項目。此次八段錦健身氣功的培訓，不僅讓職工在了解學習中華傳統(tǒng)健身運動的同時，也提升了她們的身體素質(zhì)，更讓她們在工作之余，體驗到健身氣功帶來的身心愉悅和放松。

　　通過這次培訓活動，成武縣的女職工們不僅學到了八段錦的功法，更感受到了中華傳統(tǒng)健身運動的魅力。希望她們能夠?qū)⑺鶎W運用到日常生活中，保持身心健康，以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到工作和生活中。

　　你是否也在為工作壓力和身體疲憊所困擾？不妨嘗試一下八段錦，讓身心得到放松與愉悅。歡迎在評論區(qū)分享你的健康小妙招！返回搜狐，查看更多