在杭州，有一位50歲的阿姨Gillian，她的健身成績令人刮目相看：臥推50公斤，硬拉92公斤，肌肉含量達(dá)到26.5公斤。在樂刻運(yùn)動杭州教練培訓(xùn)基地的揭牌儀式上，Gillian作為一位從健身愛好者轉(zhuǎn)型為專業(yè)教練的人士亮相。

　　今年剛退休的Gillian并沒有選擇安逸的生活，而是保持了每周四五次訓(xùn)練的習(xí)慣，每個月還要上130多節(jié)課，日程安排甚至比許多上班族更加緊湊。她希望通過自己的經(jīng)歷鼓勵更多中老年人加入到健身行列中來。起初，她是通過練瑜伽進(jìn)入健身房的，但隨著發(fā)現(xiàn)自身力量不足的問題后，便逐漸轉(zhuǎn)向了力量訓(xùn)練。經(jīng)過幾年的努力，她的身體狀況有了顯著改善，不僅力量遠(yuǎn)超同齡人，甚至連一些年輕人也難以匹敵。更值得一提的是，在經(jīng)歷更年期期間，她幾乎沒有遇到常見的不適癥狀，這讓她對自己的身體狀態(tài)充滿信心。

　　成為健身教練之后，Gillian觀察到越來越多的中老年人開始參與力量訓(xùn)練。“自從疫情以來，人們對健康的態(tài)度發(fā)生了很大變化?！彼窒淼溃霸谖抑笇?dǎo)的學(xué)員中，大約有30%是35歲以上的女性，其中最年長的一位已經(jīng)62歲了。”

　　樂刻教練培訓(xùn)基地為像Gillian這樣的新教練提供了全面的支持體系，包括理論學(xué)習(xí)、實踐操作以及實習(xí)機(jī)會等環(huán)節(jié)，旨在幫助零基礎(chǔ)學(xué)員快速成長為合格的專業(yè)人士。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)，當(dāng)前健身教練行業(yè)的收入水平正在接近一線城市白領(lǐng)的標(biāo)準(zhǔn)，月薪在一萬至兩萬元之間的從業(yè)者比例超過了30%。此外，樂刻還構(gòu)建了一個從用戶需求分析到課程設(shè)計再到教練培訓(xùn)的完整鏈條，確保教學(xué)內(nèi)容能夠滿足市場需求，并且通過持續(xù)支持新教練成長，助力他們早日成為門店的核心力量。

　　近日，知名歌手張藝興在河南鄭州成功舉辦了“大航海4?STEP”演唱會，吸引了眾多粉絲前來觀看。演唱會上，一位來自內(nèi)蒙古的50歲阿姨憑借出色的現(xiàn)場熱舞表現(xiàn)迅速走紅，引發(fā)了廣泛關(guān)注和熱議

　　《明月入卿懷》是一部備受期待的電視劇，它基于伊人睽睽的熱門小說《師叔你這樣很容易失去我》改編，講述了正派師叔楊清與魔界少女望月之間非傳統(tǒng)套路的愛情故事

　　《閃婚50歲》作為一部熱門短劇，聚焦了主角李秀芹——一個中年喪偶女性的生活變遷。故事從她的相親困境啟程，歷經(jīng)曲折后，與一位神秘人物江建國步入閃婚殿堂。不為人知的是，江建國是江河集團(tuán)的掌舵人，他選擇隱藏自己的真實身份，與李秀芹共筑平凡生活

　　夢見阿姨去世，這似乎預(yù)示著職業(yè)道路將迎來積極的變化，但也要注意，過分親近異性可能會給家庭生活帶來紛擾。若能自我反省并做出調(diào)整，生活將更加順?biāo)欤环粗?，若一味將?zé)任推給家人，可能會遭遇不順

　　《月入三千當(dāng)全球女首富》是一部集打臉與爽點于一身的短劇，讓人目不暇接。故事構(gòu)建在一個物價驟降的獨特背景下，主人公蘇鳴以令人瞠目的方式崛起，她那看似微薄的月收入，在這扭曲的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)實中，竟奇跡般地使她躍居世界財富之巔

　　12月18日凌晨，周杰再次在社交平臺發(fā)文悼念瓊瑤。周杰表示“這些天各種公眾號寫了無數(shù)的文章和駭人的標(biāo)題，大多數(shù)是蹭流量，她走了就不要再消耗她了”。樂魚leyu樂魚leyu