海南日?qǐng)?bào)訊（海南日?qǐng)?bào)全媒體記者王洪旭 馬珂 實(shí)習(xí)生陳龍）日前，海南省衛(wèi)生健康委員會(huì)等12部門聯(lián)合印發(fā)了《海南省“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》（以下簡(jiǎn)稱《方案》），自2025年起，我省力爭(zhēng)通過(guò)兩年左右時(shí)間，廣泛建立體重管理支持性環(huán)境，全民體重管理意識(shí)顯著提升，健康生活方式更加普及，全民參與、人人受益的體重管理良好局面逐漸形成。

　　為倡導(dǎo)和推進(jìn)文明健康生活方式，海南今年啟動(dòng)實(shí)施“體重管理年”活動(dòng)。到2026年底前，動(dòng)員全省機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位廣泛開展工間操；中小學(xué)體育課開課率達(dá)100%；每年開展體重管理科普宣傳的縣（市、區(qū)）覆蓋率達(dá)100%；持續(xù)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)健康人才隊(duì)伍建設(shè)。

　　在社會(huì)支持性環(huán)境方面，《方案》鼓勵(lì)家庭、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、學(xué)校、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、酒店賓館等場(chǎng)所配置體重秤，推廣體重秤、腰圍尺、體重管理日歷；引導(dǎo)各市縣進(jìn)一步擴(kuò)大健康主題公園、健康步道、智能健身房、多功能運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等支持性環(huán)境建設(shè)，完善全民健身場(chǎng)地設(shè)施并加強(qiáng)動(dòng)態(tài)管理。全省公共體育場(chǎng)地、有條件的企事業(yè)單位和學(xué)校的體育場(chǎng)地免費(fèi)或低收費(fèi)向社區(qū)居民開放率逐漸提高。

　　推動(dòng)醫(yī)院、企事業(yè)單位食堂和社會(huì)餐廳開展?fàn)I養(yǎng)健康食堂建設(shè)。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)健康人才隊(duì)伍建設(shè)，持續(xù)開展?fàn)I養(yǎng)指導(dǎo)員培訓(xùn)，提升營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)員專業(yè)素養(yǎng)。在全省范圍內(nèi)推廣廣場(chǎng)舞、八段錦、健步走、超慢跑等適宜家庭參加的健身項(xiàng)目。

　　《方案》還鼓勵(lì)全省二級(jí)及以上醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)設(shè)置體重管理門診或肥胖防治中心，整合營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌、心血管、外科、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)、心理等相關(guān)專業(yè)資源，提供肥胖癥診療服務(wù)。推進(jìn)?？谑袃和嗌倌攴逝种嗅t(yī)藥干預(yù)試點(diǎn)，為各類人群提供中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)和包括飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)保健等在內(nèi)的中醫(yī)藥保健指導(dǎo)服務(wù)。

　　國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)主任雷海潮表示，有關(guān)慢性病防控和體重管理，要注重防治結(jié)合，提供個(gè)性化服務(wù)。腰圍太大，體重超重，有人甚至患上了慢性病這就需要專業(yè)醫(yī)生和專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助。我們引導(dǎo)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)設(shè)立體重門診，來(lái)為受體重問題困擾的居民提供良好的專業(yè)咨詢環(huán)境和平臺(tái)。相信大家在自己的努力和專業(yè)機(jī)構(gòu)人員的幫助下，能夠更好地管好體重，健康生活。（來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)客戶端）

　　在十四屆全國(guó)人大三次會(huì)議民生主題記者會(huì)上，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)主任雷海潮表示，將持續(xù)推進(jìn)體重管理年行動(dòng)，普及健康生活方式?！胺逝帧币呀?jīng)成為很多人的困擾，并容易導(dǎo)致多種疾病發(fā)生。海南省人民醫(yī)院胃腸外科主任醫(yī)師劉寧接受新海南客戶端、南海網(wǎng)、南國(guó)都市報(bào)采訪時(shí)表示，預(yù)防體重異常要兼顧控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可進(jìn)行手術(shù)、藥物治療。

　　“現(xiàn)在我們門診上接診的肥胖患者數(shù)量是逐漸增多的，其中不少是女性，為了身材控制和減重來(lái)看病，還有不少是中老年人、青少年，前者代謝緩慢、后者攝入過(guò)多的問題比較突出?！眲幷f(shuō)，印象深刻的是此前接診過(guò)一位身高1.78米體重300斤的青年男性，由于要結(jié)婚便來(lái)門診尋求減重辦法。經(jīng)過(guò)手術(shù)綜合治療，該男性體重降至160多斤。還有16歲的青少年體重過(guò)大導(dǎo)致膝蓋受損前來(lái)手術(shù)?？梢?，肥胖給人們的生活帶來(lái)不少挑戰(zhàn)和困擾。

　　劉寧介紹，一般而言，“肥胖”是指體重等于或大于相應(yīng)體重/身高平均值的20%，而估計(jì)肥胖程度的實(shí)用的人體測(cè)量學(xué)指標(biāo)是體質(zhì)指數(shù)(BMI)和腰圍。肥胖的分類根據(jù)脂肪積聚部位的不同可將肥胖的形態(tài)分為均勻性肥胖(全身性肥胖)和腹型肥胖(向心性肥胖)；腹型肥胖多表現(xiàn)為蘋果型身材，根據(jù)我國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)，腹型肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn)為腰圍90cm(男)或85cm(女)。肥胖癥的診斷通常以 BMI 作為依據(jù)。根據(jù)亞洲人體質(zhì)特征，我國(guó)將 24～27.9 定義為超重，28 以上是肥胖。

　　根據(jù)《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況（2020年）》，我國(guó)成年居民超重肥胖超過(guò)50%，617歲的兒童青少年接近20%，6歲以下的兒童達(dá)到10%，18歲及以上居民超重率和肥胖率分別為34.3%和16.4%。

　　他還表示，根據(jù)相關(guān)的研究數(shù)據(jù)，海南省居民肥胖率和中心性肥胖率分別為7.34%和40.79%，低于同時(shí)期全國(guó)平均水平。

　　此外，國(guó)家衛(wèi)生健康委面向公眾發(fā)布的《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》指出，有研究預(yù)測(cè)，如果得不到有效遏制，2030年我國(guó)成人超重肥胖率將達(dá)到70.5%，兒童超重肥胖率將達(dá)到31.8%。

　　劉寧介紹，一般來(lái)說(shuō)引起肥胖的主要因素是兩個(gè)方面，一是飲食上攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)太多，比如一些人喜歡暴飲暴食、夜間加餐、吃得太多；二是日常生活非常缺乏鍛煉，常常就是久坐、睡懶覺等等，能量消耗少，導(dǎo)致肥胖發(fā)生率提高。此外，部分患者因?yàn)樯眢w原因需要長(zhǎng)期服用激素或者一些藥物，也是導(dǎo)致肥胖的因素之一。

　　他強(qiáng)調(diào)，在很多人的觀念中不認(rèn)為肥胖是一種疾病，這是錯(cuò)誤的觀念。肥胖作為一種嚴(yán)重危害健康和生命預(yù)期的疾病被認(rèn)知已久，并成為多種嚴(yán)重疾病的高危因素，在嚴(yán)重影響人口健康狀況的同時(shí)，還給患者以及社會(huì)帶來(lái)了巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

　　“比如肥胖可能引發(fā)代謝并發(fā)癥，如糖尿病、痛風(fēng)，還可以引發(fā)高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病，以及呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病等?！眲幷f(shuō)，在自己的診療服務(wù)中，還曾接診過(guò)因?yàn)榉逝謱?dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致不孕不育的女性患者?？偠灾?，肥胖問題須引起足夠重視。

　　劉寧表示，目前肥胖的治療主要有三種方式，對(duì)于大多數(shù)肥胖者而言，首先要積極調(diào)整生活方式，要養(yǎng)成規(guī)律、有節(jié)制的進(jìn)食習(xí)慣，堅(jiān)決避免暴飲暴食和經(jīng)常加餐，同時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加能量消耗，使得營(yíng)養(yǎng)攝入與能量消耗相對(duì)應(yīng)。人們可以嘗試醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療、運(yùn)動(dòng)治療和接受心理指導(dǎo)治療。在運(yùn)動(dòng)方面，每周至少150-300分鐘中等強(qiáng)度，或75-150分鐘較大強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

　　其次是藥物治療方面，如果是BMI＞27kg/m2且至少合并一項(xiàng)肥胖相關(guān)并發(fā)癥，或BMI＞30 kg/m2且減重意愿強(qiáng)烈的患者可考慮處方減肥藥，使用減肥藥后，應(yīng)對(duì)其有效性及安全性進(jìn)行評(píng)估，最初3個(gè)月內(nèi)需至少每月評(píng)估一次。最后，必要的時(shí)候可以考慮減重手術(shù)的治療方式。

　　“雖然海南的肥胖率目前低于全國(guó)平均水平，但由于肥胖人群在總?cè)巳褐幸廊徽加泻艽蟮谋壤?，不能不引起重視?！眲幷f(shuō)，建議結(jié)合海南本地的生活方式和環(huán)境特點(diǎn)來(lái)加強(qiáng)預(yù)防肥胖的發(fā)生。海南夜生活比較豐富，尤其是比較漫長(zhǎng)的夏季天氣炎熱很多人喜歡啤酒燒烤路邊攤，夜宵到處可見，這時(shí)候需要及時(shí)控制飲食、避免經(jīng)常加餐。此外普遍受歡迎的老爸茶也有不少甜點(diǎn)、甜奶茶等等，也需要節(jié)制攝入。

　　劉寧表示，海南天氣炎熱，人們更應(yīng)該增加飲水，飲水多有利于促進(jìn)新陳代謝和能量消耗、排毒等。人人是自己健康的第一責(zé)任人，需要把預(yù)防肥胖落實(shí)在生活的日常。

　　國(guó)家衛(wèi)生健康委面向公眾發(fā)布的《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》指出，有研究預(yù)測(cè)，如果得不到有效遏制，2030年我國(guó)成人超重肥胖率將達(dá)到70.5%，兒童超重肥胖率將達(dá)到31.8%。

　　超重和肥胖受多種因素的影響。其中包括了遺傳、飲食、身體活動(dòng)水平、生活習(xí)慣以及社會(huì)環(huán)境的改變等。

　　達(dá)到或超過(guò)28就是肥胖。其中，又根據(jù)BMI分為輕度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及極重度肥胖。

　　此前，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布《成人肥胖食養(yǎng)指南（2024年版）》，手把手教你科學(xué)減肥！

　　值得注意的是，這份食譜細(xì)化到了全國(guó)不同地區(qū)的食譜示例，并備注了食譜的“總能量”。

　　例如，東北地區(qū)的春季食譜有“鐵鍋燉魚”“菜包飯”，西北地區(qū)的食譜里有“臊子面”“油潑面”。

　　原標(biāo)題：海南啟動(dòng)實(shí)施“體重管理年”活動(dòng) 鼓勵(lì)全省二級(jí)及以上醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)設(shè)置體重管理門診樂魚leyu樂魚leyu