leyu體育體細胞的基本物質(zhì)，對于增強免疫力、促進肌肉生長與修復(fù)、維持血漿滲透壓等方面發(fā)揮著至關(guān)

　　主食：作為能量的基礎(chǔ)來源，成年男性每日食用量應(yīng)達6兩及以上，成年女性不少于5兩，可為身體的各項活動提供了基本的動力保障。

　　乳制品：每日飲用1-2袋鮮牛奶或等量酸奶，富含優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣質(zhì)，為健康注入源源不斷的活力。

　　對于健康人群而言，上述飲食搭配足以滿足日常蛋白質(zhì)需求。然而，針對存在蛋白質(zhì)、營養(yǎng)素或膳食特殊需求的人群（如中老年人、進食受限者、消化吸收障礙患者等），則建議在醫(yī)生或臨床營養(yǎng)師的專業(yè)指導(dǎo)下，選用專為中老年人設(shè)計的特醫(yī)營養(yǎng)食品，以實現(xiàn)科學(xué)合理的營養(yǎng)補充。

　　比如雀巢健康科學(xué)旗下的佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）就采用了獨特的乳清蛋白和酪蛋白配方，二者可以快速穩(wěn)定地促進營養(yǎng)吸收及消化，并且，每250ml佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）沖調(diào)液所含的乳清蛋白含量就高達10g，熱量更是達到了251千卡，能夠為機體提供充足能量的支持1-2。此外，佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）配方中還富含28種維生素礦物質(zhì)，全方位滿足人體日常營養(yǎng)所需，能助力中老年人提升免疫力及肌肉力。

　　針對需要控制血糖的人群，雀巢健康科學(xué)的另一款特醫(yī)營養(yǎng)食品佳膳適糖也提供了貼心的解決方案。它采用低升糖指數(shù)配方（GI=37），含有更少的糖分，在攝入營養(yǎng)蛋白質(zhì)后血糖上升速度較慢，有助于穩(wěn)定控制血糖水平。此外，添加的可溶性膳食纖維也能進一步幫助減慢糖分吸收速度，為糖尿病患者或血糖波動較大的人群提供安心的營養(yǎng)支持。

　　在追求高質(zhì)量生活的今天，特醫(yī)營養(yǎng)食品以其科學(xué)的配方及全面的營養(yǎng)配比，成為中老年人提升蛋白質(zhì)攝入效率、維護腸道健康及血糖管理的優(yōu)選方案。