為倡導(dǎo)國(guó)家啟動(dòng)實(shí)施得“體重管理年”活動(dòng)，推進(jìn)文明健康生活方式，提升全民體重管理意識(shí)和技能，預(yù)防和超重肥胖，切實(shí)增強(qiáng)機(jī)關(guān)干部職工身體素質(zhì)，推廣傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，營(yíng)造“快樂(lè)工作、健康生活”的良好氛圍，4月10日，我局八段錦健身功法培訓(xùn)活動(dòng)正式拉開(kāi)序幕，本次活動(dòng)為期一周時(shí)間，旨在通過(guò)科學(xué)鍛煉緩解工作壓力，提升工作效率。

　　本次培訓(xùn)由體育股牽頭，特邀具有專(zhuān)業(yè)資質(zhì)的八段錦教練進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)。培訓(xùn)當(dāng)天，縣老體協(xié)副主席靳建淮講解了學(xué)習(xí)八段錦的意義和好處及注意事項(xiàng)，健身氣功協(xié)會(huì)高金菊、李林珍、張玉娥三位資深國(guó)家社會(huì)體育指導(dǎo)員進(jìn)行授課，培訓(xùn)中，教練從八段錦的基本動(dòng)作、呼吸節(jié)奏和健身功效等方面進(jìn)行細(xì)致講解，并逐節(jié)示范“雙手托天理三焦”“左右開(kāi)弓似射雕”等經(jīng)典招式。參訓(xùn)人員認(rèn)真聆聽(tīng)、反復(fù)練習(xí)，在舒緩的音樂(lè)中感受傳統(tǒng)功法的獨(dú)特魅力。

　　“長(zhǎng)期伏案工作容易腰酸背痛，八段錦動(dòng)作柔和，練完渾身舒暢！”一位參訓(xùn)職工表示。不少同事也認(rèn)為，這種鍛煉方式簡(jiǎn)單易學(xué)，適合在辦公室間隙練習(xí)，有助于緩解疲勞、調(diào)節(jié)身心。大家紛紛表示要以此次培訓(xùn)為契機(jī)，養(yǎng)成每日鍛煉的習(xí)慣，并帶動(dòng)身邊親友參與，讓八段錦成為健康生活的一部分。

　　此次培訓(xùn)后，我局將把八段錦練習(xí)納入工間操常態(tài)化內(nèi)容，定期鍛煉，并計(jì)劃在“8·8”全民健身節(jié)舉辦機(jī)關(guān)八段錦展示活動(dòng)，進(jìn)一步鞏固培訓(xùn)成果。

　　作為全縣教育體育工作的主管部門(mén)，絳縣教育體育局通過(guò)自身實(shí)踐，率先垂范推廣八段錦，不僅提升了干部職工的健康意識(shí)，也為全縣機(jī)關(guān)單位樹(shù)立了健康管理的榜樣。下一步，絳縣教育體育局將繼續(xù)探索更多科學(xué)健身方式，推動(dòng)全民健身與健康絳縣建設(shè)深度融合。樂(lè)魚(yú)網(wǎng)站 樂(lè)魚(yú)官方樂(lè)魚(yú)網(wǎng)站 樂(lè)魚(yú)官方